14 октября, 17:26
Образ жизни
Фото: 123RF/aletia
Выполнение физических упражнений помогает не только улучшить самочувствие, но и заглушить боль. Об этом заявил врач-невролог Алексей Данилов в беседе с "Комсомольской правдой".
По словам специалиста, систематическая активность способствует выработке гормонов и миокинов – белков, которые оказывают положительное влияние на головной мозг, вызывая чувство радости, удовольствия и счастья.
Кроме того, эксперт отметил, что миокины играют важную роль в уменьшении общего уровня воспалительных процессов в организме и снижении болевых ощущений.
Данилов добавил, что для достижения выраженного болеутоляющего эффекта рекомендуется заниматься физической активностью на регулярной основе, подбирая нагрузку с учетом возраста, состояния здоровья и сопутствующих заболеваний.
Ранее врач рассказала, что любовь к спорту помогает обеспечить здоровое долголетие.
Читайте также
Корегин Владислав
