Врач Григорьев: при падении на льду нужно согнуть колени и локти

Зимой стоит правильно подготовиться к выходу на улицу, а при падении соблюдать правила, о которых рассказал травматолог Александр Григорьев. Его слова приводит пресс-служба Минздрава Московской области.

При падении важно сохранять спокойствие. Стоит согнуть колени и локти, а голову наклонить к груди. Лучше падать на бок, чтобы удар распределился по большей части тела: так снижается вероятность травмы. Если выставить перед собой прямые руки, велик риск получить перелом конечностей, считает Григорьев.

Для избежания падений стоит выбирать обувь с подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Самыми подходящими являются модели с рифленой нижней частью. Хуже всего на льду себя ведет обувь на высоком каблуке или с гладкой подошвой, объяснил врач.

Если человек все же поскользнулся и упал, стоит оценить состояние. Проверить, есть ли боль, медленно подняться (лучше с опорой). Если человек не может встать или дискомфорт слишком сильный, стоит вызвать скорую, заключил эксперт.

Ранее реабилитолог рассказал, что удар головой при падении на улице может спровоцировать черепно-мозговую травму и отек головного мозга. Эти состояния угрожают жизни. Они могут развиваться за пару часов, сопровождаясь тошнотой, шумом в ушах и головокружением.