Диетолог Робинсон: из-за гиподинамии возрастает риск сосудистой деменции и диабета

Гиподинамия может привести к серьезным нарушениям в работе организма. Об этом заявила диетолог Молли Робинсон в беседе с Eating Well.

По словам специалиста, из-за малоподвижного образа жизни с длительным сидением и низким уровнем двигательной активности существенно увеличивается вероятность развития инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета второго типа.

Кроме того, эксперт отметила, что долгое пребывание в сидячем или лежачем положении без каких-либо физических занятий провоцирует нейродегенеративные патологии. В связи с накоплением вредных белков в мозге повышается риск сосудистой деменции и болезни Альцгеймера.

Ранее педиатр рассказала, что прогулки на свежем воздухе поддерживают остроту зрения.