27 мая, 14:53
ПитаниеНекоторые стили питания вызывают серьезные нарушения в работе организма
Фото: 123RF/aradaphotography
Соблюдение определенных режимов питания может привести к значительному ухудшению здоровья. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Роман Мальков в разговоре с "Лентой.ру".
По словам специалиста, серьезный вред организму способно принести интервальное голодание. На фоне циклического чередования периодов приема пищи возникает потеря мышечной массы, слабость и раздражительность. Такой тип питания противопоказан при заболеваниях ЖКТ, беременности и кормлении грудью.
Кроме того, эксперт рекомендовал отказаться от кетогенной диеты. Резкое ограничение углеводных продуктов и увеличение жиров в рационе может вызвать головную боль, усталость, тошноту и запоры. При этом нехватка важных витаминов и минералов нередко провоцирует выпадение волос.
Врач подчеркнул, что кетодиета может быть опасна для пациентов с патологиями почек и печени, поскольку такой стиль питания ведет к перегрузкам в работе обоих органов.
Ранее диетолог рассказала, что средиземноморская диета снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает развитие сахарного диабета второго типа.
