Эндокринолог Павлова назвала лучшее время для употребления клубники

Клубнику стоит есть утром или днем до 16 часов, употребляя ее в качестве десерта после основного приема пищи, рассказала "Комсомольской правде" эндокринолог Зухра Павлова.

Вечером стоит отказаться от клубники и сезонных фруктов, так как они могут вызвать повышение инсулина к ночи.

Врач призвала соблюдать норму потребления, съедая около пяти-шести крупных или семи-восьми мелких ягод, что соответствует 150–200 граммам. Если вы следите за фигурой, лучше не сочетать клубнику с сахаром и сливками, предупредила специалист.

Ранее врач рассказала, что при выборе клубники стоит обращать внимание на запах. Следует приобретать контейнеры небольшого размера до 1 килограмма.