Хирург Раджан объяснил, какие продукты предотвращают онкологию кишечника

Для профилактики онкологии кишечника необходимо включить в рацион питания продукты, содержащие в своем составе клетчатку. Об этом сообщил хирург Каран Раджан в разговоре с изданием Daily Mail.

По словам специалиста, пищевые волокна способствуют поддержанию здоровья и правильному функционированию органа пищеварения, устраняя вредоносные виды кишечной палочки.

Эксперт отметил, что в течение дня рекомендуется съедать не менее 30 граммов клетчатки. В таком случае вероятность возникновения рака кишечника будет существенно снижена. Для большего эффекта врач посоветовал добавлять в рацион сразу несколько продуктов с пищевыми волокнами.

Раджан подчеркнул, что около 5 граммов клетчатки содержится в 50 граммах фисташек или миндаля, 80 граммах малины, 100 граммах замороженного зеленого горошка, 100 граммах хумуса, 50 граммах темного шоколада и 75 граммах чечевицы.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что при мочекаменной болезни необходимо отказаться от потребления шпината и свеклы.