18:51
Питание
Фото: 123RF/beats1
Частое включение сладостей в рацион может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с "Вечерней Москвой".
По ее словам, из-за пристрастия к продуктам с высоким содержанием сахара повышается риск снижения чувствительности к инсулину. В результате человек может столкнуться с деменцией, поскольку нейроны перестают реагировать на скачки глюкозы в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что в связи с избытком сахара запускаются воспалительные процессы в сосудах. Со временем это может вызвать напряжение в головном мозге и стать причиной нарушения нейронных связей, которые ответственны за запоминание информации.
Специалист подчеркнула, что наиболее опасными сладостями для мозга считаются конфеты, выпечка из белой муки, соки и газированные напитки. Их частое употребление ведет к ускорению процесса разрушения сосудов, инсулинорезистентности и деменции.
Ранее психиатр рассказала, что прогулки и танцы сокращают вероятность развития деменции на 45%.
Читайте также
Корегин Владислав
