Психолог Никишина: общение с внуками замедляет старение мозга у пожилых людей

Регулярное общение с внуками способствует поддержанию здоровья головного мозга в пожилом возрасте. Об этом "Ленте.ру" заявила директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина.

По ее словам, эмоциональная связь с близкими людьми приносит пользу как на уровне нейрохимических процессов, так и в плане психической активности. Тем самым орган центральной нервной системы воспроизводит простые когнитивные формы, из-за чего замедляются процессы старения.

При этом эксперт подчеркнула, что наиболее полезными считаются совместное чтение, заучивание стихов или рассказывание историй. Благодаря таким простым занятиям с внуками можно снизить скорость возрастных изменений в мозге и повысить умственную активность.

Ранее диетолог рассказала, что употребление миндаля сокращает риск деменции и инсульта.