Уфимские врачи рассказали, какие продукты помогают защитить организм от инфекций

В период обострения вирусных инфекций необходимо регулярно есть чеснок. Об этом заявили врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы, слова которых приводит UfaTime.ru.

Специалисты отметили, что продукт содержит аллицин, обладающий выраженными антибактериальными свойствами. Это вещество принимает активное участие в поддержании работы иммунной системы.

Кроме того, эксперты подчеркнули важность включения меда и имбиря в ежедневный рацион. Они способны облегчить симптомы простуды и гриппа, а также борются с инфекциями и покраснениями горла благодаря ферментам.

Медики добавили, что в список природных антибиотиков также входят оливковое масло, богатое фенолами с антибактериальным действием, и масло чайного дерева, используемое для лечения инфекций кожи.

Ранее врач рассказал, что употребление острой пищи может вызвать химический ожог слизистых.