Геронтолог Москалев раскрыл опасность злоупотребления сладкой пищей

Привычка часто есть сладости провоцирует ускоренный процесс старения организма. Об этом сообщил ученый-геронтолог Алексей Москалев в разговоре с "Комсомольской правдой".

По словам специалиста, избыток сахара в рационе оказывает негативное воздействие на состояние кожи, кровеносных сосудов и головного мозга. На фоне чрезмерного потребления сладкой пищи существенно увеличивается вероятность развития ожирения, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

Также эксперт отметил, что сахар в крови запускает процесс гликирования, в ходе которого происходит повреждение клеток. И если в молодые годы организм способен справиться с последствиями избытка сладостей, то с возрастом его защитная функция при низкой физической активности заметно ослабевает.

Чтобы замедлить процесс старения тела, Москалев рекомендовал вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и тщательно следить за количеством потребляемых сладких продуктов в течение дня.

Ранее терапевт рассказал, что трехнедельный отказ от сахара улучшает функционирование мозга и кишечника.