Диетолог Дианова: фокусировка на качестве еды ведет к опасным последствиям

Избыточность в чем-либо сопряжена с негативными последствиями и связана с гиперфиксацией. Об этом заявила диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в разговоре с "Радио 1".

Обычно гиперфиксация развивается у людей с завышенными требованиями к себе, с зачатками синдрома отличников, перфекционизма, трудоголизма и высокой тревожности. Личности, которые чересчур сфокусированы на качестве еды, ограничивают себя праздниках, в самолетах и везде, где блюда не соответствуют их представлениям о чистом рационе, считает Дианова.

Стоит проверить себя и пройти тесты пищевого поведения. Ограничительный тип является поводом обратиться к психологу. Он поможет расширить границы и научиться балансу, считает специалист.

Ранее диетолог рассказала, что нехватка калорий может привести к серьезным психологическим проблемам в жизни человека и стать причиной анорексии.