Врач Павлюк назвала зеленый чай самым полезным

Большинство исследований доказывает преимущество зеленого чая, сообщила диетолог Наталья Павлюк в беседе с "Радио 1".

Зеленый чай в два–три раза полезнее черного, считает специалист. Более светлый напиток содержит больше необходимых антиоксидантов, меньше кофеина.

При этом все чаи имеют уникальный состав с разными минорными веществами. Регулярное употребление этих напитков в долгосрочной перспективе улучшают здоровье, особенно состояние сердца и сосудов. Не стоит останавливаться на черном и зеленом, полезны также красный, белый и желтый чаи, заключила медик.

Ранее терапевт рассказала, что полезные свойства иван-чая положительно действуют на нервную систему, помогают при температуре, а также борются с желудочно-кишечными болезнями.