Терапевт Ватагина: печень трески в больших количествах может вызвать тошноту и вялость

Чтобы избежать проблем со здоровьем, человеку важно следить за количеством потребляемой печени трески в течение суток. Об этом заявила врач-терапевт Юлия Ватагина в разговоре с изданием "Аргументы и Факты".

По словам специалиста, продукт обладает высокой жирностью – слишком частое включение деликатеса в рацион приведет к серьезной нагрузке на печень и поджелудочную железу, особенно у пациентов с патологиями ЖКТ.

Также эксперт отметила, что печень трески содержит большое количество витаминов A и D. Избыток этих микроэлементов в организме может привести к тошноте, вялости и проблемам с аппетитом.

Кроме того, рыбный продукт представляет собой высококалорийную пищу. На фоне ее неумеренного употребления увеличивается риск набора лишнего веса.

Терапевт добавила, что печень трески не рекомендована для детей младше 3–4 лет. При этом продукт лучше добавлять в рацион ребенка не в чистом виде, а как пасту на бутерброд, добавку в салат или в виде супа-пюре.

Ранее нутрициолог рассказала, что консервированная рыба способствует укреплению иммунной системы, костей, волос, ногтей и кожи.