Кардиолог Перельо: лук помогает снизить показатели кровяного давления

Лук обладает рядом полезных свойств, благодаря которым функционирование организма существенно улучшается. Об этом рассказала кардиолог Магдалена Перельо в беседе с изданием 20minutos.

По словам специалиста, популярный овощ рекомендован к регулярному употреблению людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это объясняется тем, что продукт содержит кверцетин – природный антиоксидант, снижающий кровяное давление, уровень холестерина и общее воспаление в организме.

Кроме того, Перельо отметила, что частое включение лука в рацион помогает уменьшить уровень сахара в крови. Тем самым продукт способен оказать наибольшую пользу пациентам, которым диагностировали диабет.

Также кардиолог добавила, что лук считается источником большого количества калия, клетчатки и витаминов – продукт помогает укрепить здоровье почек.

Ранее эксперт рассказала, что зеленый картофель способен вызывать галлюцинации и асфиксию.