Нутрициолог Вавилова: сладкая газировка и фастфуд провоцируют отечность летом

В летний период вероятность возникновения отечности повышается на фоне потребления некоторых продуктов. Об этом заявила клинический нутрициолог Алена Вавилова в беседе с "Чемпионатом".

По словам эксперта, негативное влияние на организм оказывают выпечки, сладкие газировки и другая пища с быстрыми углеводами. В связи с избытком сахара происходит увеличение запасов гликогена, что ведет к задержке воды в тканях и появлению утренней припухлости лица.

Кроме того, специалист предостерегла от частого включения в рацион соленых закусок, колбас, фастфуда и готовых соусов. Вместо блюд, которые богаты солью, следует употреблять овощи, зелень, рыбу, яйца, нежирное мясо, птицу и крупы в умеренном количестве.

Ранее хирург рассказал, что крапиву не рекомендуется есть при гипертонии и склонности к тромбозам.