Эндокринолог Новикова перечислила полезные свойства сливы

Регулярное потребление сезонной сливы благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Об этом сообщила эндокринолог Наталья Новикова в разговоре с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, фрукт помогает активизировать работу кишечника. При этом наибольшую пользу он представляет для людей, страдающих сниженной моторикой органа пищеварения.

Кроме того, эксперт отметила, что слива способна восполнить дефицит важных для организма микроэлементов. К примеру, продукт богат витаминами A, B, C, E и K, а также бета-каротином.

Ранее биохимик рассказала, что в весенний период необходимо включить в рацион питания овощи. Спаржа помогает улучшить пищеварение и снизить отеки, а для поддержания здоровья кожи и глаз рекомендуется потреблять шпинат, брокколи, рукколу, морковь и свеклу.