Диетолог Мизинова: переход на сахарозаменители не поможет сбросить вес

Переход на продукты с сахарозаменителями не помогает избавиться от лишних килограммов, заявила врач-диетолог Наталья Мизинова в разговоре с NEWS.ru.

Если человек переходит на сахарозаменители, чтобы сохранить возможность употреблять вредные сладости, то это не имеет смысла. Калорийность почти не изменится, поэтому вес останется прежним.

Если переход на продукты с подсластителями обусловлен инсулинорезистентностью или сахарным диабетом, то важно отслеживать, что человек ест. Например, торт в любом случае принесет в организм углеводы, поэтому стоит контролировать уровень глюкозы в крови, объяснила диетолог.

Ранее нутрициолог заявила, что искусственные подсластители провоцируют выброс инсулина без глюкозы и снижают чувствительность к сладостям, способствуя перееданию. При этом сахарозаменители пагубно сказываются на развитии плода во время беременности, увеличивая риск рождения недоношенных детей.