Диетолог Васкес назвал самые опасные продукты для перекуса

Стоит тщательно выбирать продукты для перекуса, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом диетолог Хесус Васкес рассказал изданию El Espanol.

Самыми опасными перекусами эксперт назвал печенье, белый хлеб и фрукты. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови, что может быть вредно для клеток.

Если уровень вещества повышается, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин для очистки. Регулярные скачки глюкозы из-за неправильных перекусов способны привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Ранее эндокринолог рассказала, что перекусы вредной едой могут привести к снижению когнитивных функций.