Терапевт Бурнацкая: сон на одном боку грозит усилением ночной изжоги при ГЭРБ

Привычка спать всю ночь на одном боку может стать причиной ухудшения состояния организма. Об этом заявила терапевт Светлана Бурнацкая в беседе с "Лентой.ру".

По словам эксперта, такой ночной отдых может привести к появлению дискомфорта в плечевом суставе, перенапряжению шеи и онемению руки. Такие патологии зачастую связаны с неправильной организацией спального места, например, из-за слишком высокой или слишком низкой подушки.

Кроме того, специалист отметила, что сон на боку не рекомендован людям, которые страдают определенными заболеваниями. К примеру, при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) отдых в положении на правом боку грозит усилением симптомов ночной изжоги.

Ранее врач рассказала, что использование телефона перед сном ведет к повышению риска депрессии.