Врач Вялов: морепродукты помогают улучшить мужское здоровье

Для поддержания репродуктивного здоровья мужчинам следует как можно чаще употреблять морепродукты. Об этом врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, наибольшую пользу организму принесут осьминоги, мидии, кальмары и креветки. При этом предпочтение следует отдавать свежим или качественно замороженным изделиям с минимальным количеством соли и консервантов в составе.

Эксперт подчеркнул, что морепродукты представляет собой богатый источник легкоусвояемого белка, цинка, селена и магния. Эти микроэлементы играют важную роль в процессах выработки тестостерона и защиты клеток от повреждений, а также помогают улучшить качество спермы и кровообращение.

Ранее уролог рассказал, что ношение узких джинсов может привести мужчину к бесплодию.