Терапевт Агаева рассказала, от каких продуктов нужно отказаться во время жары

В период высоких температур воздуха необходимо исключить из ежедневного рациона ряд продуктов. Об этом сообщила врач-терапевт Анастасия Агаева в беседе с "Известиями".

По словам специалиста, во время жары следует избегать употребления жирной и жареной пищи – избыток таких блюд ведет к повышению нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Из-за переваривания тяжелой еды организм будет испытывать сложности с регулированием температуры тела.

Кроме того, эксперт посоветовала отказаться от сладостей и острой пищи, поскольку они увеличивают риск обезвоживания, провоцируют излишнюю секрецию пота и способствуют набору веса.

Также врач отметила, что в жаркую погоду рекомендуется ограничить прием кофеинсодержащих напитков (из-за их мочегонного эффекта) и алкоголя. Спиртное отрицательно воздействует на способность организма адаптироваться к высокой температуре воздуха.

Ранее гинеколог рассказала, что жара может вызвать преждевременные роды.