Диетолог Пеллетье озвучила опасность обильного питья воды на голодный желудок

Употребление большого количества воды на голодный желудок может привести к нарушениям в работе пищеварения. Об этом изданию Daily Mail заявила диетолог Молли Пеллетье.

По словам специалиста, на фоне избытка жидкости увеличивается общий объем содержимого желудка и оказывается давление на клапан, который препятствует обратному забросу желудочной кислоты в пищевод.

Эксперт отметила, что привычка пить много холодной воды натощак может спровоцировать изжогу, которая будет проявляться в виде дискомфорта в области груди, вздутий живота, ощущения першения в горле и отрыжки.

Во избежание негативных последствий Пеллетье рекомендовала употреблять воду между приемами пищи. В таком случае нижний пищеводный сфинктер будет удерживать кислоту в желудке, снижая риск появления изжоги.

Ранее гастроэнтеролог рассказал, что для улучшения моторики кишечника следует включить в рацион грушу.