Врач Умнов назвал быстрые способы успокоить учащенный пульс

Тахикардия сопровождает патологии, которые не связаны с перебоями в работе сердца. Состояние может возникать из-за стресса, физических нагрузок, курения, употребления алкоголя, энергетиков и кофе, рассказал хирург Александр Умнов в беседе с "Лентой.ру".

Стоит прекратить воздействие вредных веществ, чтобы нормализовать ритм сердца, объяснил эксперт. Также поможет успокоительный чай, пустырник и переключение мыслей в приятное русло. Если тревога возникла в определенном месте, стоит покинуть его.

Умнов советует умыться прохладной водой и попить мелкими глотками. Глубокие вдохи и выдохи активируют парасимпатическую систему и нормализуют пульс. Стоит постараться сесть или лечь: эта поза помогает быстрее успокоиться.

Если тахикардия вызвана заболеваниями сердца, щитовидной железы или анемией, следует обратиться к специалисту.

Ранее специалист рассказала, что при тахикардии пожилым людям стоит отказаться от чая и кофе, не заниматься самолечением и обратиться за медицинской помощью.