15:07
Питание
Фото: 123RF/alfazetchronicles
Злоупотребление красным мясом оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние. Об этом "Комсомольской правде" рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.
По словам специалиста, на фоне частого включения говядины, свинины или баранины в рацион повышается риск появления агрессии и раздражительности. Кроме того, любовь к таким продуктам ведет к избыточной нагрузке на ЖКТ и может стать причиной рака желудка.
Также эксперт посоветовала максимально ограничить прием фастфуда. В некоторых случаях бургеры, пицца и картофель фри способны спровоцировать клиническую депрессию и вызвать серьезные проблемы со здоровьем из-за большого количества жиров и соли в составе.
Денисенко добавила, что в список продуктов, которые ухудшают настроение, также входят сладкие напитки, выпечка, консервы и копчености.
Ранее нутрициолог рассказала, что гранат помогает контролировать уровень сахара в крови.
Читайте также
Корегин Владислав
