14:19
Питание
Фото: 123RF/oskanov
Чтобы усилить согревающий эффект от употребления кофе или чая в зимний период, человеку рекомендуется добавить в напиток некоторые специи. Об этом изданию "Аргументы и Факты" сообщила эндокринолог-диетолог Мария Брижан.
По словам специалиста, включение пряностей в состав напитка способствует стимуляции кровообращения и созданию ощущения тепла. Кроме того, такая жидкость оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Эксперт отметила, что наиболее полезными добавками считаются кардамон, гвоздика, корица, тмин, мускатный орех, имбирь и кайенский перец. Помимо кофе и чая, специи можно добавлять в обычные соки, морсы, фруктовые компоты и настои.
Однако медик предупредила, что употребление острых специй имеет ряд ограничений. Перед приемом таких напитков следует проконсультироваться с врачом. Особенно это касается людей с сахарным диабетом второго типа, сердечно-сосудистыми болезнями и патологиями ЖКТ.
Ранее нефролог рассказала, что при избытке минеральной воды в рационе повышается риск аритмии.
Читайте также
Корегин Владислав
