Врач Ломова раскрыла негативные последствия переедания в жаркую погоду

В период высоких температур воздуха рекомендуется избегать чрезмерного потребления продуктов. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова в разговоре с "Газетой.ру".

По словам специалиста, жаркая погода оказывает крайне негативный эффект на организм, испытывающий большую нагрузку в связи с поддержанием оптимального теплового баланса. Обильное питание лишь увеличит давление на желудочно-кишечный тракт, что может привести к тяжести, вздутию и замедлению обменных процессов.

Также эксперт отметила, что переедание во время жары способствует повышению риска обезвоживания – для переваривания пищи, особенно тяжелой и жирной, организму потребуется больше жидкости, чем обычно.

Врач подчеркнула, что злоупотребление продуктами вызывает дополнительное теплообразование внутри тела. Такое "перегревание" нередко провоцирует общее ухудшение самочувствия и тепловой удар.

Чтобы защитить организм от возможных неприятных последствий, Ломова посоветовала ограничить потребление жирной и жареной пищи, заменив их на легкие и свежие блюда, есть небольшими порциями по четыре-пять раз в течение дня и поддерживать водный баланс.

Ранее хирург рассказал, что жаркая погода способствует развитию варикоза.