Врач Кривега: при избытке колбас, сыра и соусов в рационе повышается риск инсульта

Регулярное употребление некоторых продуктов может привести к развитию инсульта. Об этом заявила врач-реаниматолог Мария Кривега в разговоре с News.ru.

По ее словам, вероятность острого нарушения мозгового кровообращения повышается при избытке колбас, сыра и соусов в рационе. Они богаты солью, трансжирами и нитритами, увеличивающими уровень "плохого" холестерина. В результате возрастает риск ишемического инсульта.

Кроме того, эксперт предостерегла от частого приема пищи с добавленным сахаром и сладких напитков. Такие продукты могут вызвать ожирение, диабет второго типа и хронический стресс – факторы, способствующие появлению инсульта.

Чтобы избежать негативных последствий, медик призвала максимально ограничить потребление вредных блюд и добавить в ежедневное меню пищу растительного происхождения, а именно овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Ранее кардиолог рассказала, что соблюдение принципов средиземноморской диеты способствует эффективному похудению в весенний период.