Врач Филева: кофе "три в одном" может вызвать аллергию и ухудшить микрофлору кишечника

Некоторые популярные виды кофейных напитков могут нанести серьезный вред здоровью при регулярном употреблении. Об этом заявила врач Александра Филева в беседе с RT.

По словам специалиста, растворимый кофе формата "три в одном" считается наименее полезным вариантом бодрящего напитка. Он богат растительными жирами, ароматизаторами и синтетическими соединениями, которые могут вызвать аллергию и ухудшить микрофлору кишечника, пояснила врач.

Кроме того, эксперт рекомендовала ограничить прием латте, макиато или моккачино. Напитки содержат много калорий за счет добавления кукурузного сиропа и взбитых сливок. Эти компоненты повышают риск неалкогольной жировой болезни печени и нарушений метаболизма.

Также врач отметила вред избыточного употребления холодных напитков, например фраппучино. Из-за добавления льда производители напитка заметно увеличивают долю подсластителей в продукте. При этом Филева посоветовала не увлекаться низкокачественным растворимым кофе, сделав выбор в пользу отборных кофейных зерен.

Ранее педиатр рассказала, что переизбыток кофе грозит снижением всасывания кальция организмом.