15:11
Питание
Фото: 123RF/soleg
Некоторые масла и жирные продукты стоит исключить из рациона ради сохранения здоровья сердца. Об этом заявил кардиолог Мохаммад Ало в разговоре с Mirror.
Стоит исключить из рациона продукты, которые повышают уровень плохого холестерина, вызывая закупорку артерий, сердечные приступы, инсульты, слабоумие, патологии периферических артерий, почек. Сливочное масло представляет собой чистый насыщенный жир. Его употребление повышает уровень плохого холестерина. Среди других опасных продуктов эксперт перечислил сыр, бекон, свиное сало, масло гхи, кокосовое масло, жир для стейков и куриную кожу.
Ранее диетолог заявила: при отсутствии противопоказаний здоровому человеку допустимо съедать не более 30 граммов сала в течение дня. Превышение дозы продукта может привести к серьезным нарушениям в работе некоторых органов, вызванным избытком жиров.
Читайте также
Никитина Алена
