Врач Терегулова перечислила меры профилактики инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда представляет собой опасное заболевание, которое трудно диагностировать на ранней стадии. Расскажем, как распознать признаки развивающейся патологии и можно ли предотвратить негативные последствия для здоровья.

Без симптомов

Фото: 123RF/suthisakaewkajng

Острое повреждение сердечной мышцы может наступить без каких-либо характерных симптомов и предвестников патологии, заявил РИА Новости врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев.

По словам специалиста, поводом для беспокойства должно стать появление болей "грудной жабы" – синдрома, при котором человек испытывает дискомфорт в области груди из-за нарушений сердечного кровоснабжения. Если физическая активность постепенно уменьшается, а приступы боли учащаются и становятся продолжительнее, то это может сигнализировать об ишемической болезни сердца.

Эксперт отметил, что артериальная гипертензия и избыточная масса тела считаются ключевыми факторами риска, которые способствуют развитию патологий сердечно-сосудистой системы, включая инфаркты и инсульты.

При этом такие заболевания, несмотря на значительный прогресс в сфере медицины, остаются главной угрозой для жизни значительного числа пациентов.

Диабет и малоподвижный образ жизни

Фото: 123RF/simpson33

Помимо повышенного артериального давления и ожирения, инфаркт миокарда может быть диагностирован у людей с сахарным диабетом, рассказали в пресс-службе министерства здравоохранения Воронежской области.

Представители ведомства подчеркнули, что высокий уровень глюкозы в крови ведет к повреждению сосудистой стенки и системному воспалению, увеличивая риск образования тромбов.

Также негативное влияние на здоровье сердца оказывают пагубные привычки, например курение. Сигареты и электронные устройства, генерирующие пар, содержат никотин и другие токсичные вещества, способствующие сужению сосудов и провоцирующие тромбоз и атеросклероз.

Кроме того, в Минздраве отметили важность поддержания оптимального уровня холестерина. Избыток липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) может вызвать образование атеросклеротических бляшек в больших количествах, что ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Неменьший вред здоровью наносит и малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности приводит к повышенному холестерину и кровяному давлению, а также появлению лишних килограммов.

Меры профилактики

Фото: 123RF/armmypicca

Прохождение ежегодной диспансеризации поможет составить точную картину состояния сердечно-сосудистой системы, заявила врач-кардиолог Альмира Терегулова в разговоре с изданием "Стерлитамакский рабочий".

Во время комплексных обследований можно следить за артериальным давлением, пульсом, а также уровнем холестерина и сахара. При этом рекомендуется вести дневник с записями показателей, которые фиксируются на тонометре.

Кроме того, важно уделять достаточно времени спорту и физкультуре. К примеру, 40-минутные пешие прогулки со скоростью до 5 километров в час четыре-пять раз в неделю считаются одним из самых эффективных методов профилактики проблем с сердцем.

Врач посоветовала минимизировать потребление соленой пищи, сладостей и продуктов с животными жирами. Вместо них в рацион следует включить овощи, фрукты, бобовые, рыбу и нежирное мясо. Также необходимо управлять стрессом, соблюдать режим труда, находить время для полноценного отдыха и избавиться от вредных привычек.

Ранее диетолог рассказал, что регулярное потребление жимолости способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.