Диетолог Фигерас: дыня снижает риск развития патологий сердца

В летний рацион стоит включать дыню, так как она профилактирует развитие опасных недугов. Об этом диетолог Марта Фигерас рассказала изданию 20minutos.

Дыня содержит аденозин. Это вещество, которое профилактирует образование тромбов, стенокардию и инсульт. Также дыня насыщает организм аскорбиновой кислотой и витамином B, помогающим расслабить нервную систему. Благодаря этому сердце лучше функционирует и становится менее подверженным заболеваниям, считает диетолог.

Специалисты из Барселонского офтальмологического центра при Каталонском институте здоровья сетчатки заявили, что дыня снижает риск развития ряда проблем со зрением, в том числе катаракты, благодаря высокому содержанию витамина C. Продукт сорта канталупа богат бета-каротином. Это вещество профилактирует астму.

Ранее диетолог посоветовал худеющим максимально ограничить потребление дыни. Из-за наличия большого количества сахарозы и фруктозы популярный продукт способствует повышению уровня глюкозы в крови.