Психиатр Красова перечислила неэффективные способы борьбы с курением

Никотиновые пластыри и жвачки не устраняют зависимость, а лишь продолжают снабжать организм ядом. Об этом психиатр-нарколог Ольга Красова рассказала НИА "Нижний Новгород".

Также бесполезно может быть сокращение количества сигарет в день. Этот способ повышает значимость каждой сигареты и усиливает привязанность к табаку, считает врач.

Скептически специалист отнеслась и к кодированию. Метод предполагает предварительный отказ от курения и основывается на внушении страха. При этом гипноз действует далеко не на всех.

Самой эффективной стратегией Красова считает осознанный отказ от никотина через переоценку своего отношения к курению. В этом случае человек понимает, что сигареты не дают ему преимуществ, а отказ от них принесет пользу.

Ранее онколог рассказал, что курение повышает вероятность преждевременного старения.