Врач Бережанский: при насморке следует пить чай с мятой и использовать солевые растворы

Чтобы эффективно вылечить насморк, человеку необходимо придерживаться нескольких простых правил. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявил врач-педиатр Павел Бережанский.

В первую очередь специалист посоветовал употреблять горячий чай с мятой или ромашкой. Этот напиток помогает снять отек слизистой оболочки носа и способствует активному разжижению слизи, которая вырабатывается при рините.

Кроме того, эксперт отметил, что влажность в помещении должна быть не менее 55%, а температура – не выше 22–23 градусов. В таких условиях риск пересыхания слизистой и распространения микробов будет существенно снижен.

Также медик рекомендовал промывать нос солевыми растворами. Применение подобных средств позволит увлажнить и очистить слизистую носа от воспалительного секрета и патогенных микроорганизмов.

Бережанский подчеркнул, что при лечении насморка важно держать ноги в тепле и правильно высмаркиваться: поочередно каждой ноздрей, приоткрывая рот, без излишних усилий.

Ранее врач рассказала, что мед, бульон и травяной чай помогут облегчить кашель во время простуды.