Гастроэнтеролог Белоусов: в течение дня можно есть 150–300 граммов кабачков

Чтобы избежать нарушений в работе организма, людям рекомендуется ограничить потребление кабачков. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с "Лентой.ру".

По словам специалиста, здоровому взрослому человеку допустимо съедать около 150–300 граммов плодов в течение дня. Такой объем продукта не принесет вреда, если он хорошо переносится организмом и не вызывает нежелательных реакций.

Эксперт подчеркнул, что кабачки полезно включать в рацион несколько раз в неделю и чередовать с другими плодами, если это вписывается в общую рекомендованную суточную порцию овощей. Благодаря разнообразию питания можно улучшить работу ЖКТ.

Ранее диетолог рассказала, что фруктовое мороженое может приводить к зависимости и набору веса.