Красная икра может добавить лишних килограммов и повысить давление

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Из-за содержания жиров и соли красная икра может провоцировать отечность, повышать давление и приводить к набору веса. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

Красная икра достаточно калорийна, поэтому ее не стоит есть много. Дело в содержании жиров.

Врач рекомендовал съедать не больше одной-двух чайных ложек икры в день. Продукт содержит много соли, которая задерживает в организме жидкость. Поэтому его нужно осторожно употреблять при гипертонии и болезнях почек. Если с ними есть проблемы, икра может усугубить уже имеющуюся повышенную отечность.

Также избыток соли способен привести к повышению артериального давления, что негативно повлияет на работу сердца.

Ранее диетолог рассказала, что соль снижает иммунитет и сопротивляемость вирусам.