04 апреля, 13:03
Питание![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6WD-ZXvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=t5o4d1S5slUHFjpMPkbmRA.jpg)
Фото: 123RF/chamillewhite
Облепиха богата полезными элементами, поэтому помогает предотвратить раннее поседение и появление морщин, а также способствует выработке коллагена. Обо всех полезных свойствах ягоды рассказала врач-диетолог Марина Макиша в программе "Доктор 24".
По словам эксперта, в облепихе содержится много меди, которая необходима для образования пигмента волос. Нередко преждевременное поседение связано с дефицитом этого микроэлемента.
Также витамин С важен для поддержания иммунитета, биосинтеза коллагена (строительный белок кожи – прим.) и здоровья сосудов. Вещество является мощным антиоксидантом, поэтому предотвращает образование ранних морщин и снижает риск развития онкологических заболеваний.
Облепиха
Ранее нутрициолог рассказала, что голубика способствует синтезу дофамина и серотонина, поэтому хорошо профилактирует депрессию и сезонную хандру.