Малоподвижность, стресс и плохой климат заметно ухудшают состояние кожи

Фото: 123RF/dtiberio

При сидячем образе жизни ухудшается кровоснабжение, стресс приводит мышцы лица в гипертонус, а загрязненные частички в воздухе оседают на коже. Все это ускоряет появление нежелательных морщин, рассказала врач-терапевт, кардиолог и нутрициолог Ольга Народовская в программе "Доктор 24".

Малоподвижность

В большом городе кожа стареет быстрее, потому что люди ведут малоподвижный образ жизни. Отсутствие активности сказывается на кровоснабжении, а оно напрямую связано с уменьшением морщин на коже.

Кроме того, спорт повышает синтез коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Однако его выработка замедляется после 25 лет, поэтому необходима физическая активность.

Стресс

Тоже оказывает большое влияние на преждевременное старение. Из-за стресса лицевые мышцы-депрессоры напрягаются и формируют глубокие морщины.

Климат

Воздух в больших городах сильно загрязнен. Частицы пыли и асфальта, выхлопные газы оседают на коже и ускоряют появление морщин.

Врач рекомендует всегда использовать защитные средства и чаще умываться, но не "до скрипа".

Ранее врач-ортопед и травматолог рассказал, что сидячий образ жизни часто приводит к болевым ощущениям в области запястий и коленей.