Психологическое и физическое здоровье – главные инвестиции в себя
Фото: 123RF/somchai20162516
Своевременная диспансеризация и поддержка психологического здоровья помогут сохранить здоровье на высоком уровне. Об этом рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников в программе "Доктор 24".
Чекап
Важно регулярно проходить диспансеризацию организма и при наличии симптомов или диагнозов вовремя посещать врача. Время – это главная инвестиция для любого здорового человека.
Психологическое здоровье
Также необходимо следить за психологическим состоянием. Для людей старшего возраста существует проект "Московское долголетие". В нем много занятий и тренингов, которые сохранят ментальное здоровье на высоком уровне.
Эксперт рассказал, как научиться инвестировать в свое здоровье
Ранее эксперт объяснила разницу между психологами, психиатрами и психотерапевтами, а также рассказала, кому нужны сеансы со специалистом.
Читайте также
Старкина Маргарита
