Эксперт Романенко предупредила об опасности высокой голосовой нагрузки

Фото: depositphotos/IgorVetushko

Чтобы избежать нарушений голоса, человеку рекомендуется следить за количеством времени, проведенным за разговорами. Об этом сообщила ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НИКИО имени Свержевского Светлана Романенко в разговоре с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, в течение недели голосовая нагрузка не должна превышать 20 часов. При этом после непрерывного разговора, продолжительность которого составила два часа, необходимо сделать 30-минутный перерыв. В таком случае голосовые складки не будут перенапряжены.

Также эксперт отметила, что для предотвращения проблем со способностью издавать звуки следует избегать криков и громкого пения, а также равномерно распределять голосовую нагрузку на протяжении суток или недели.

Если же человек работает в "голосо-речевых профессиях", к которым относятся певцы, преподаватели, дикторы и менеджеры, то для снижения риска заболеваний гортани важно освоить техники правильного голосоведения. В этом ему помогут педагоги по технике речи, вокалу или фонопеды.

Ранее стало известно, что ученые из Китая разработали систему, способную диагностировать болезнь Альцгеймера на ранней стадии по голосу.