Врач Чепуркова рассказала, сколько должен длиться уход за полостью рта

Причиной проблем с зубами часто является неправильный подход к гигиене полости рта. В норме он должен длиться 15–30 минут, рассказала врач Ольга Чепуркова в разговоре с "Известиями".

Для правильной гигиены требуются три инструмента: обычная и монопучковая щетки, а также межзубной ершик. Ополаскиватели, пасты и спреи являются вспомогательными средствами, подбором которых занимается врач.

По словам специалиста, больше половины пациентов не умеют правильно удалять налет с зубов, который и провоцирует появление проблем с деснами. В среднем для полноценной гигиены требуются от 15 до 30 минут в день, тогда как большинство людей затрачивает на это не более двух минут, рассказала Чепуркова.

Правильное питание защищает зубы. Так, стоит употреблять больше твердых фруктов и овощей, избегать мягких продуктов и следить за тем, чтобы полость рта не пересыхала: это провоцирует размножение бактерий, заключила эксперт.

Ранее стоматолог рассказал, что чистка зубов после употребления кислых продуктов разрушает эмаль. Когда на зубы попадают кислоты, происходит их временная деминерализация. Из-за использования щетки и пасты слюна не может оперативно восстановить эмаль с помощью минералов в своем составе.