Ученые из Китая доказали пользу зеленого чая в замедлении старения

Китайские ученые пришли к выводу, что зеленый чай помогает уменьшить вероятность развития возрастных заболеваний. Об этом сообщается в журнале Beverage Plant Research.

В ходе исследования специалисты проанализировали данные лабораторных и клинических работ, в которых оценивалось влияние бодрящего напитка на здоровье. Выяснилось, что его польза обусловлена наличием полифенолов, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Исследователи отметили, что регулярное употребление зеленого чая способствует снижению артериального давления, улучшению показателей липидного профиля, поддержанию метаболизма, контролю массы тела и уменьшению риска преждевременной смерти.

Кроме того, ученые обнаружили, что у пожилых людей, которые часто включают этот напиток в свой рацион, наблюдаются более медленные темпы снижения когнитивных функций и возрастной потери мышечной массы.

Ранее исследователи из США установили, что нерегулярный режим сна повышает риск гипертонии на 71%.