Ученые заявили, что нерегулярный режим сна повышает риск гипертонии на 71%

Ученые из США пришли к выводу, что при регулярных проблемах со сном значительно ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Результаты их работы опубликованы в Journal of Medical Internet Research.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 400 взрослых добровольцев. В среднем на протяжении почти 2 лет испытуемые носили специальные фитнес-устройства, благодаря которым фиксировались основные параметры сна.

По итогам анализа данных выяснилось, что у людей, чье время засыпания и пробуждения сдвигалось на 1 час от ночи к ночи, вероятность артериальной гипертонии была на выше на 71%.

Кроме того, эксперты обнаружили, что при нерегулярном режиме отдыха в ночные часы более чем в два раза увеличивался риск обструктивного апноэ сна – кратковременной остановки дыхания.

По мнению авторов исследования, нерегулярный сон может быть маркером скрытых нарушений в функционировании сердца и сосудов.

Ранее ученые из Пакистана сообщили, что при ожирении повышается риск возникновения шума в ушах.