Ученые обнаружили связь между быстрой ходьбой и сниженным риском рака легких

Исследователи из Университета Гонконга (HKUMed) пришли к выводу, что привычка быстро ходить снижает вероятность развития онкологических заболеваний, особенно рака легких. Результаты их работы опубликованы в Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

Ученые детально изучили данные о здоровье и физической активности более чем 430 тысяч участников Британского биобанка и дополнительной выборки в Гонконге. Они выяснили, что поддержание быстрого темпа во время ходьбы способствовало снижению общего риска развития онкологии на 13–45%, а рака легких – на 53%.

Согласно предположениям экспертов, положительный эффект от быстрой ходьбы может быть обусловлен снижением уровня маркеров воспаления в организме, улучшением показателей липидного обмена, включая общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), а также более крепкой дыхательной системой.

Ранее исследователи из США установили, что соблюдение принципов кетогенной диеты помогает снизить симптомы депрессии на 69%.