Исследователи доказали, что фитнес-игры замедляют развитие деменции на ранних стадиях

Ученые из Швейцарии пришли к выводу, что занятия фитнесом, при которых физическая активность совмещается с когнитивными заданиями, способствуют замедлению развития деменции на ранних стадиях. Результаты их работы опубликованы в журнале Alzheimer's Research & Therapy.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали около 40 человек, их средний возраст был 73 года. В течение 12 недель испытуемые тренировались в домашних условиях по 25 минут пять раз в неделю.

Игровая терапия, предполагающая применение системы с экраном и напольной панелью, требовала одновременно двигаться и решать задачи на память, внимание и пространственное восприятие.

По итогам анализа данных выяснилось, что персонализированные игровые тренировки помогли улучшить когнитивные функции у пожилых людей: им было проще справляться с покупками, общением и стрессовыми ситуациями.

Ученые отметили, что благодаря совмещению физической активности и умственных задач у испытуемых увеличился объем гиппокампа и таламуса – ключевых областей памяти. Это способствовало замедлению процесса развития деменции.

Ранее исследователи из Китая установили, что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием меди улучшает когнитивные способности в пожилом возрасте.