Ученые доказали пользу женьшеня в укреплении костей

Ученые из Китая пришли к выводу, что женьшень способствует поддержанию здоровья костей. Об этом сообщается в журнале Frontiers in Nutrition.

В ходе работы специалисты детально изучили 28 исследований на животных моделях остеопороза. В них оценивалось влияние добавок с экстрактом Panax ginseng на состояние костной ткани, ее прочность и биохимические показатели обмена.

По итогам анализа данных выяснилось, что женьшень способствовал значительному повышению плотности костей, улучшению их микроструктуры и увеличению устойчивости к различным повреждениям.

Согласно предположениям экспертов, положительный эффект женьшеня связан с действием гинзенозидов, входящих в состав растения. Эти активные вещества помогают снизить воспалительные процессы, уменьшают окислительный стресс и влияют на баланс между разрушением и восстановлением костной ткани.

Ранее исследователи из Японии установили, что чеснок замедляет возрастное старение мышц.