Врач ЛеБретт: цвет и частота стула помогают обнаружить проблемы с кишечником

По стулу можно распознать вероятные проблемы со здоровьем, в том числе рак кишечника. Как это сделать, рассказала гастроэнтеролог Венди ЛеБретт в беседе с Scientific American.

Чтобы оценить состояние кишечника, стоит применить Бристольскую шкалу формы стула. В ней семь типов: первый и второй могут указывать на запор, третий, четвертый и пятый нормальны, а шестой и седьмой отмечаются при диарее. Четвертую разновидность можно считать золотым стандартом: стул имеет гладкую форму и напоминает колбаску.

При этом шкала не обеспечивает полную картину, так как не учитывает цвет стула, частоту дефекации и необходимость тужиться. Поэтому важно обращать внимание на изменения состояния. Отдельным тревожным признаком является кровь в стуле, даже если ее не так много или она заметна только на туалетной бумаге. Не стоит автоматически списывать симптом на геморрой: обратиться к врачу нужно при долгом запоре или диарее, боли и дискомфорте, а также при резком изменении привычного режима дефекации, заключила ЛеБретт.

Ранее терапевт заявил: для поддержания нормальной работы кишечника необходимо ежедневно употреблять около 30 граммов клетчатки. Этим микроэлементом особенно богаты овсяная каша и цельнозерновой хлеб, которые следует регулярно добавлять в утреннее меню.