Врач объяснил, о каких болезнях сигнализирует сонный паралич

Фото: 123RF/fizkes

Сонный паралич – тревожное явление, которое нарушает привычный процесс сна. После пробуждения человек может продолжать видеть сновидения наяву. В программе "Доктор 24" врач-сомнолог Дарья Лебедева рассказывает, о каких болезнях сигнализирует состояние и можно ли его предотвратить.

Сонный паралич – это не болезнь, а отклонение от нормы, которое называют парасомнией ("около сна"). Чаще всего это оцепенение, которое сопровождается жуткими галлюцинациями. Сценарии могут быть разными: ощущение, что на тебя кто-то смотрит, очертания силуэта рядом с кроватью или монстр в проеме комнаты. В это время человек не может полноценно дышать, а тело парализовано.

Во время фазы глубокого сна организм восстанавливает силы. А вот быстрый сон сопровождается сновидениями. В фазу быстрого сна тело человека парализует. Это происходит затем, чтобы он не травмировал себя во время яркого сновидения.

Состояние проходит через нескольких минут. Однако после него многие пациенты отмечают, что боятся засыпать при наступлении вечера. В их памяти фиксируется, что они беспомощны, и страх не позволяет дышать.

А вы в группе риска?

Чаще всего сонный паралич бывает у молодых людей. Он связан с хроническим недосыпом, постоянным стрессом, принятием препаратов, стимулирующих нервную систему, а еще употреблением кофеина, алкоголя и курением.

Сонный паралич сигнализирует, что человеку тяжело. Это один из признаков некачественной жизни, тревожного расстройства, апноэ сна (прерывание дыхания из-за западающего языка).

Ранее врач-сомнолог рассказал, как страшный сон сигнализирует о скрытой болезни.