21 марта, 14:07
Образ жизни
Фото: 123RF/inkdrop
"У меня нет лишнего веса, просто широкая кость", – в шутку или всерьез оправдываются люди. В своем телеграм-канале гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов развеял популярный миф.
На самом деле, рентген не оставляет места для мифов. У людей с лишним весом на рентгене видны такие же тонкие кости, как и у худых. Так что "широкая кость" не может быть оправданием для дополнительных килограммов.
При этом замечено, что у людей с лишним весом под влиянием повышенной нагрузки кости утолщаются в местах, где могут сломаться. Такой адаптацией костной ткани организм защищает себя от вероятных травм. Утолщается не весь скелет, а лишь отдельные участки: кости бедра и голени, а также позвоночник.
Однако более толстые кости не делают человека шире. Они лишь поддерживают тело, не меняя при этом внешний вид.
Врач призвал обратить внимание на рацион и количество физической активности. Именно эти факторы делают человека здоровым и освобождают от необходимости оправдывать себя мифами.
Ранее терапевт рассказала: чтобы похудеть, нужно есть блюда, богатые жирами, а обезжиренные продукты только усугубят ситуацию.
Читайте также
Никитина Алена
