Фото: 123RF/peopleimages12
Травяной чай, массаж, ароматерапия, отказ от жирного, жареного и соленого помогут облегчить состояние метеозависимых людей при магнитной буре. Об этом в своем телеграм-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Вспышки на солнце провоцируют появление магнитных бурь на Земле, от которых сильнее всего страдают метеочувствительные люди. Чаще всего это проявляется слабостью, головными болями, скачками артериального давления и раздражительностью, могут обостряться хронические болезни. Чтобы облегчить состояние, эндокринолог Зухра Павлова советует соблюдать пять несложных правил.
1. Не бросать прописанное врачом лечение
Эксперт советует в обязательном порядке пить все препараты, которые прописал доктор, и не бросать терапию при появлении положительной динамики.
2. Не терпеть боль
Эксперт советует всегда держать под рукой препараты, которые помогают снять неприятные симптомы. Это могут быть средства от головной боли, для нормализации давления и сердечного ритма.
3. Питьевой режим
Соблюдать питьевой режим нужно всегда, в том числе во время магнитных бурь. Помогут облегчить состояние различные успокаивающие средства, например, травяные чаи.
4. Не перегружать ЖКТ
Также эндокринолог советует особенно следить за здоровьем желудочно-кишечного тракта в этот период и избегать жирного, жареного, соленого и всего, что провоцирует проблемы с животом.
5. Не перенапрягаться и постараться расслабиться
По словам эксперта, справиться с последствиями магнитной бури многим людям помогает ароматерапия. Хороший эффект дают масла лаванды, розы, лимона и мяты. Расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация тоже будут весьма кстати.
Ранее врач рассказал "Аргументам и фактам", как справиться с холодовой головной болью, которая зачастую мучает женщин и людей с мигренью.
Читайте также
Борисова Екатерина
