Нутрициолог развеяла популярный миф о молоке

Фото: 123RF/exdn9604

Согласно популярному мнению, взрослым нельзя пить молоко, потому что оно перестает усваиваться. Правду об этом рассказала Life.ru нутрициолог Юлия Хлопова.

У некоторых людей действительно есть непереносимость лактозы, о которой можно узнать по результатам обследований у врача. При этом нутрициолог советовала обратить внимание на рацион в целом, если вы испытываете дискомфорт при употреблении молока: возможна перекрестная реакция иммунитета.

Однако мнение о том, что молоко хуже усваивается с годами, специалист назвала мифом.

Ранее диетолог рассказала, что обезжиренные кисломолочные продукты и употребление молока в больших количествах могут принести организму только вред.